ग्रीन टी आधुनिक युग की बहुत लोकप्रिय पेय पदार्थ है जिसके कई बेमिसाल फायदे हैं।
वजन कम करने मै ग्रीन टी बहुत कारगार होता है यह मेटाबॉलिजम स्तर को बढ़ाता जो की वजन घटाने मैं सहायक होता हैं।
ग्रीन टी मैं भरपूर मात्रा मैं एंटीऑक्सीडेंट होते है जो की त्वचा के लिए फायदेमंद होता है।
ग्रीन टी के सेवन से नसों स्वस्थ्य रहती हैं यह ब्लॉकेज को दूर करता हैं जिससे रक्त के संचार मैं कोई समस्या नहीं होती हैं।
ग्रीन टी कोलेस्ट्रॉल को कम करने मैं भी बहुत कारगर होता होता है जिससे हार्ट सम्बंधित समस्याओं का खतरा कम होता हैं।
ग्रीन टी मैं एंटीऑक्सीडेंट और अल्फा- ग्लूकोसिडेज नामक एंजाइम होता हैं जो की मधुमेह के रोगिओं के लिए फायदेमंद होता हैं।
ग्रीन टी दिमागी स्वास्थ्य के लिए नहीं बेहद उपयोगी होता हैं इसके सेवन से स्मृति तेज होती हैं एवं स्ट्रेस दूर होता हैं।
ग्रीन टी मैं पॉलीफेनॉल वी.ए.जी.एफ और एच.जी.एफ नमक तत्व होते हैं जो की कैंसर के खतरे कम करते हैं।
ग्रीन टी के सेवन से बालो का झड़ना डैंड्रफ बालो का सफ़ेद होना जैसी बालों की समस्या भी दूर होती हैं।