मेथी दाना एंटी ऑक्सीडेंट से समृद्ध होता है जो की बड़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।
मेथी दाना खून मैं मोजूद बढ़े हुए लिपिड के स्तर को कम करता हैं।
मेथी के उपयोग से सुगर लेवल नियंत्रित रहता हैं।
मेथी मैं प्रचुर मात्रा मैं पॉलीफोन पदार्थ पाया जाता है जो की वजन कम करने मै बेहद कारगर होता हैं।
मैथी दाना को भिगो कर उसका पानी खाली पेट पीने से शराब पीने की आदत से छुटकारा मिलता है।
मैथी दाना मैं फाइबर और एंटी ऑक्सीडेंट होते है जो की रक्त संचार को संतुलित रखता है हृदय के लिए फायदेमंद होता हैं।
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मैथी दाना के सेवन से अपच, बदहजमी,गैस,पेट मैं दर्द जैसी कई समस्याएं दूर होती है।
उल्टी को रोकने मैं भी मैथी दाना उपयोगी होता हैं मैथी दाने का पाउडर बनाकर इसका सेवन करे।
प्रसव के बाद महिलाओ के लिए मैथी दाना काफी फायदेमंद होता हैं यह प्रसूता महिलाओ के स्तनों मैं दूध बढ़ाता हैं।
मैथी मैं आयरन ,कैल्शियम, फास्फोरस जेसे तत्व होते है जो की जोड़ो के दर्द मैं भी काफी लाभदायक और फायदेमंद होता है।
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