आंवला खाने के क्या क्या फायदे हैं? आंवला विशेष गुणों से भरपूर होता है जो की कई प्रकार से हमारे शरीर को फ़ायदा पहुंचाता है।
त्वचा के लिए आंवला बेहद उपयोगी होता है यह त्वचा संबंधी विकारों मैं फायदेमंद होता है चेहरे मै पिंपल, खुजली, लाल चत्ते, रूखापन और बढ़ती उम्र के प्रभावों कम करने जैसी अनेकों समस्याओं के लिए लाभकारी होता हैं।
तव्चा स्वास्थ्य के लिए है आंवला।
हृदय के लिए भी आंवला उपयोगी होता है यह हमारे शरीर मैं मोजूद कोलेस्ट्रॉल जो की हृदय रोगी का कारण होते है उसे कम करने मै सहायक होता है तथा जिसके नियमित उपयोग से हृदय के रोगियों को लाभ मिलता है।
हृदय के लिए आंवला है फायदेमंद।
अत्यधिक वजन और मोटापे वाला शरीर अनेक प्रकार के रोगों का घर होता है एवम आंवला वजन कम करने मै बेहद उपयोगी होता है आंवला अमीनो एसिड का एक बहुत अच्छा स्त्रोत होता है जो की अत्यधिक वसा को कम करने और वजन घटाने मैं फायदेमंद होता है।
वजन घटाने मैं आंवला लाभदायक
उच्च रक्तचाप यानी की हाई ब्लड प्रेशर मैं भी आंवला मददगार होता है इसके निरंतर उपयोग से रक्तचाप से पीड़ित व्यक्ति इसका लाभ ले सकते है।
ब्लड प्रेसर मैं उपयोगी।
बदलते जीवन शैली और खान पान के कारण एसिडिटी एक बहुत आम समस्या हो गई है तथा एसिडिटी के लिए भी आंवला काफी उपयोगी औषधि फल है इसके सेवन से एसिडिटी की समस्या मैं लाभ लिया जा सकता हैं।
एसिडिटी दूर करे आंवला।
आंवला फायदेमंद होता है आंखो के लिए
आंवला मैं भरपूर मात्रा मैं विटामिन सी होता है जो की आंखो के बेहद फायदेमंद होता है यह आंखो में होने वाली अनेकों प्रकार की समस्यायों के उपचार हेतु अत्यंत ही उपयोगी होता हैं।
आंवला के सेवन से आंखो की रोशनी बढ़ती है एवम आंखो मैं वाली सामान्य समस्याएं जैसे दर्द,जलन,खुजली और सूजन मैं राहत मिलती है यहां तक की यह मोतियाबिंद जेसे रोगों के लिए भी काफी फायदेमंद हैं।t
बालो के लिए लाभकारी है आंवला।
आंवला आयरन और कैल्शियम जेसे पोषक तत्वों से समृद्ध होता है जो की हमारे बालों के स्वस्थ को बेहतर बनाए रखने मै एक अहम भूमिका निभाते है यह बालो को जरूरी पोषण प्रदान करता है।